La educación no se trata solo de obtener buenas calificaciones, es un proceso integral que involucra el desarrollo emocional y mental de nuestros estudiantes.
Recientemente, junto a Aurora, una plataforma interactiva dedicada al aprendizaje emocional, organizamos un webinar titulado “Más allá de las notas: Cómo las emociones definen el futuro de nuestros hijos”. Este evento, conducido por Paula Díez, Directora de Contenido y Co-fundadora de Aurora, y María José Toro, Fundadora de Psicometrix, se centró en el crucial rol que juega la educación emocional para el bienestar de los estudiantes.
Gestionar las emociones genera bienestar
Durante el webinar, conversamos de cómo las crecientes exigencias académicas generan presiones que pueden impactar negativamente la salud mental de los estudiantes. A menudo, se espera que manejen estas emociones por sí solos, lo que puede llevar a situaciones de ansiedad y estrés.
La relación entre educación emocional y salud mental
La ansiedad, un tema central del webinar, puede surgir a través de diversas fuentes, como la presión académica, las relaciones interpersonales y la incertidumbre del futuro. La falta de herramientas para gestionar estas emociones puede llevar a problemas más graves, como la violencia y el acoso escolar.
La ansiedad se puede definir como una respuesta emocional que involucra preocupación, miedo o nerviosismo. Es una reacción natural, pero cuando se vuelve crónica, puede afectar negativamente la calidad de vida de los estudiantes. Identificar las fuentes de ansiedad es el primer paso para abordar este problema. Algunas de las causas más comunes incluyen:
– Presión académica: Expectativas altas de padres y docentes.
– Relaciones sociales: Problemas de amistad y bullying.
– Incertidumbre: Preocupaciones sobre el futuro y el desempeño.
María José Toro enfatizó sobre la importancia de empoderar a los estudiantes como una estrategia clave para disminuir la ansiedad. Al proporcionar a los alumnos las herramientas necesarias para gestionar sus emociones, no solo se mejora su bienestar emocional, sino que también se potencia su rendimiento académico. Aquí te dejamos algunas formas de empoderar a los estudiantes:
1. Fomentar la autoeficacia
Ayudar a los estudiantes a reconocer sus propias capacidades les permite enfrentar desafíos con confianza. Esto implica brindar oportunidades para que tomen decisiones, establezcan metas y celebren sus logros.
2. Enseñar habilidades emocionales
Incorporar la educación emocional en el currículo ayuda a los estudiantes a entender y gestionar sus emociones. Programas que enseñan técnicas de relajación, resolución de conflictos y habilidades de comunicación son esenciales.
3. Crear un ambiente de apoyo
Un entorno escolar que promueva la empatía y el apoyo mutuo puede ser un gran aliado en la lucha contra la ansiedad. Fomentar relaciones positivas entre compañeros y docentes es crucial para el bienestar emocional.
La salud emocional de nuestros estudiantes es fundamental para su futuro. En Psicometrix, estamos comprometidos con la educación emocional y el empoderamiento de los jóvenes. Si eres docente, profesional de la educación o trabajas en un colegio, ¡no dudes en contactarnos! Juntos podemos crear un entorno que no solo valore las notas, sino también el bienestar emocional de nuestros estudiantes.
Para más información sobre nuestras herramientas y futuras actividades, visita psicometrix.cl
